Może i w młodym ale zupełnie świadomie. :) nie wiem czy to ma znaczenie ale biorę tabletki anty. Siłowo nie ćwiczę ale w domu mam podstawowe sprzęty więc rozważam wprowadzenie ćwiczeń siłowych. Jeżeli chodzi o dietę to jem też ryby, wieprzowinę, warzywa. Staram się nie jeść monotonnie i mieścić w makro. Odnośnie Dukana bije się w pierś moja wina [...]
[...] się głodna. Na tej redukcji jestem od listopada (z przerwami), przy dobrze pomogła znajoma osoba. W tej chwili czekam na wizytę u endokrynologa, mam nadzieję, że zleci mi badania, jeśli nie, wykonam je na własną rękę. --- Obliczenia: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 105)) + (6.25 X 170) - (4.92 X 26) - 161 = 1822,5 kcal 2. [...]
[...] nie miałem, a jeśli chodzi o tą to wszyscy mówią że strasznie słaba rozpuszczalność ale bez przesady... Po za tym problemy z żołądkiem nasilają się kiedy jestem w pracy po tym co opisujesz trzeba zająć się diagnostyka , na początek to co możesz zrobić we własnym zakresie to podstawowe badania oraz ewentualne zmiany w diecie jeśli tego wymagają
Osobiście zacząłbym od 2300 kcal i wzbogacił dietę odżywczo i energetycznie, bo jest słabiutko. Wyższy udział białka może wspomóc redukcję tłuszczu zapasowego. Badania są niezbędne. Co do treningu siłowego - należałoby go wprowadzić bowiem jeśli na chwilę obecną nie czujesz się na siłach to wystarczy na początku trening funkcjonalny chociażby z [...]
[...] w tego typu wzorach swojej wagi aktualnej tylko zdrową, docelową" przyjąć moją docelową wagę 70kg = 140g białka? Przerwy wyglądały np. - święta, nowy rok - choroba (grypa jelitowa) - parę razy firmowy obiad na mieście Zobaczę co powie Endokrynolog, może coś zleci. Jeśli nie to zrobię na własny koszt badania - tylko jakie konkretnie mam zrobić?
Zrób badania. Kortyzol, tsh, ft3 i ft4, estro, test całkowity i wolny, shbg, prolaktyna, morfologia, lipidogram. Jak tu będzie wszystko OK, to do lejarza po antydepresanty. Jak długo sypiasz?
[...] nie została jeszcze potwierdzona. Można zadać sobie pytanie, czemu przez 40 lat nie udało się potwierdzić skuteczności? Na moje oko, to do wstępnych wniosków wystarczą badania trwające kilka tygodni. I nie ma sensu zadawać pytań, czy komuś pomogło. Żeby powiedzieć cokolwiek na temat skuteczności terapii leczniczych należy znac pojęcia takie [...]
Jak ból jest ciągły to się trzeba udać do lekarza i zrobić badania, tutaj nie pomożemy, trzeba poznać przyczynę bólu.
Wygląda to na typowe lipo. Zrobisz badania można wtedy myśleć o zbijaniu e2 i redukcja do tego
Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]
Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]
W ten wtorek zacznij wbijac hcg 2500e3d i skocz na badania i wrzuc wyniki pomozemy zbic do norm :) hcg bedziesz potrzebowal z 15tys
Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]
Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]
Dokładnie wymaga to przeprowadzenia badania klinicznego i stwierdzenia co jest źródłem problemu i jak najbardziej może być spowodowane jak wspomniał Tomasz przez kręgosłup a dokładnie nerw biodrowo-pachwinowy / biodrowo-podbrzuszny czy choćby ze strony mięśnia biodrowo-lędzwiwowego co również może dawać dolegliwości w okolicy pachwiny, należałoby [...]
[...] realny przyrost masy bez stosowania sterydów i odżywek np. kreatyny - wynosi ok. 500-600 g mięśni miesięcznie (w niektórych stwierdzano nieco wyższe wartości, z kolei inne badania przynoszą jeszcze gorsze rezultaty). Przy suplementacji kreatyną, ważąc ok. 90 kg należy się cieszyć z przyrostu rzędu 800 gram mięśni miesięcznie! Wg szacunków nawet [...]
[...] (jesli trenujesz siłowo) 200g max starczy. Te 2400 to dla mnie wydaje się z początku za mało, dla faceta z taką wagą. Problem z taczycą...cukrem - tutaj można wróżyć. Więc badania będą nieoddzwonionym elementem kształtowania sylwetki, przy takiej nadwadze rzadko kiedy "nic" nie ma w organizmie. Więc: u rodzinnego dostaniesz: - mocz, [...]
[...] tygodni, 5000 jednostek rozbite na dwie iniekcje po 2500ui e3d. chyba, ze cykl planujesz na 8-12 tyg to daj raz 5k w polowie. pod reka jakies ia, najlepiej symex/etadron. badania hormonalne przed cyklem + morfologia, lipidy, watroba odblok to: hcg + clomid + nolvadex przyjdzie czas odbloku to odezwiesz sie tutaj w swoim temacie i wszystko sie [...]
Nie sposób tego stwierdzić bez wykonania badania klinicznego , przyczyn może być dużo od blokady w stawie międzywyrostkowym , do objawów pochodzących z krązka miedzykregowego itp.
nie spotkałem się z takimi objawami, a regularnie od 2 miesięcy biorę omega 3 i witaminę d, do tego biorę też witaminę b. Może to kwestia jakiejś zmiany w jedzeniu? Może warto zrobić jakieś badania moczu i sprawdzić u lekarza o co chodzi?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
